晚上喝汤会导致长胖吗
数码小和尚
2022-09-30 16:39:14
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什么时候喝汤更有营养
饭前喝、饭后喝差别很大。喝汤的时间很有讲究,俗话说“饭前喝汤,苗条又健康;饭后喝汤,越喝越胖”,这是有一定道理的。饭前先喝几口汤,将口腔、食道润滑一下,可以防止干硬食品刺激消化道黏膜,有利于食物稀释和搅拌,促进消化、吸收。
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喝汤有什么好处
排骨汤抗衰老骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。鱼汤防哮喘鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸,它具有抗炎作用,可以治疗肺呼吸道炎症,预防哮喘发作,对儿童哮喘病最为有效。
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五指毛桃排骨汤
以五指毛桃排骨汤为例,说明一下高压锅煲法:先将切断排骨、切块玉米、五指毛桃、生姜等汤料洗干净放到炖盅内(根据使用人数选择大小适宜的炖盅);加清水至炖盅约4/5位置,盖上炖盅盖;然后在高压锅内放入三脚架,加适量水(一般不用超过三脚架),放入炖盅,盖上高压锅盖;煮开至高压锅冒气后。
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高压锅是怎样减少嘌呤的
那么,如何既保证汤水的美味,让人很爱喝,又能远离高嘌呤、远离痛风呢?建议使用高压锅用炖盅隔水煲滚汤。这样既保证了浓郁的味道,也保证了营养价值,同时也可以减少“高嘌呤”的摄入。高压锅“煲汤”,由于蒸气压力增大,食物的营养更多得以释放。
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