瘦的人运动后该怎么补充
数码控
2023-05-28 12:04:24
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精选回答
完美生活家
专注蛋白质的补充，首先蛋白质的构成肌肉的原料，充足的蛋白质补充是基础。另外蛋白质也是能源物质之一，能够分解供给能量，虽然这很奢侈，当比起胖了之后再来减脂的痛苦，这样简单多了。
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完美生活家
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