瘦人健身一定要喝增肌粉吗
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精选回答
居家潮流师
不一定要选择增肌粉,因为瘦人健身除了必须的蛋白质补充以外,还有碳水的补充,相对体脂正常或偏高的人群来说,瘦人在食物的选择上并没有太多的禁忌,可以畅所欲吃就能补充好碳水和蛋白质了。
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