霜降节气吃什么
![](/style/article_img/author/author15929141225ef1f0ca88156.jpg)
精选回答
博取好物
1、鸭肉
鸭肉是霜降时节必吃的食物之一。鸭肉不仅富含蛋白质,可及时补充夏季的过度消耗,且其性凉,具有滋阴养胃、健脾补虚的作用。
2、大枣
大枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。
大枣的维生素C含量很高,每100克鲜枣肉中含量超过400毫克,有人称其为“天然维生素C丸”,有抗氧化和抗衰老的作用。民谚说:一日吃三枣,终生不显老。大枣是霜降养生水果的首选之一。
3、柿子
霜降吃柿子,不会流鼻涕。
柿子营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子,所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以,吃些柿子对人体健康是很有益的。
4、芥菜
芥菜含有丰富的A、B族维生素。这两种维生素可参与机体重要的氧化还原过程,能增加大脑中氧含量,激发大脑对氧的利用,具有提神醒脑、解除疲劳的作用。
除此之外,芥菜还有良好的开胃消食作用。芥菜腌制后有一种特殊鲜味和香味,能促进胃肠消化功能,增进食欲,既可开胃也能助消化。
![](http://www.psd8.com/upload/images/050800/ff23ujezrit291954.jpg)
![](/style/article_img/author/author15929109625ef1e47272ef3.jpg)
霜降相关推荐
霜降节气养生食谱
1、白茅根雪梨猪肺汤材料:鲜白茅根、雪梨、猪肺1副,瘦肉、陈皮。做法:1、猪肺洗净,放入开水中煮5分钟;2、雪梨切块,白茅根切段;3、陈皮用水浸软。4、用料一齐放入汤煲,先武火煲滚后,改用文火煲2小时即可。2、桑百皮百合排骨汤材料:桑百皮、百合、排骨。
详情
2019年-2034年霜降日期
2019年霜降时间:10月24日01:19:37,农历2019年九月(小)廿六2020年霜降时间:10月23日06:59:25,农历2020年九月(大)初七2021年霜降时间:10月23日12:51:00,农历2021年九月(大)十八2022年霜降时间:10月23日18:35。
详情
霜降节气吃什么
1、鸭肉鸭肉是霜降时节必吃的食物之一。鸭肉不仅富含蛋白质,可及时补充夏季的过度消耗,且其性凉,具有滋阴养胃、健脾补虚的作用。2、大枣大枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。
详情
2019年的霜降是哪天
2019年霜降时间:10月24日01:19:37,农历2019年九月(小)廿六。每年阳历10月23日前后,太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。
详情