如何饮食减肥最快
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配合运动。
在减肥时,需要通过控制摄入的食物热量来达到瘦身效果,而食用热量越低的食物,所能达到效果会快一些,但在除了饮食方面以外,还可以通过运动将摄入的热量消耗,达到燃烧体内脂肪,使减肥更快一些。
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