裸睡有助于减肥吗
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精选回答
扔好店
不能。
想要减肥就必须达到热量和脂肪的消耗,而裸睡并不能起到消耗脂肪的作用,因此也不能起到减肥的效果。如果想要减肥还建议采用科学合理的方式,建议要加强运动,并且要控制高热量食物的摄入,这样才能起到不错减肥效果。
但经常裸睡能改善人体的血液循环,能减少身体束缚感,从而提高睡眠质量。
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不能。想要减肥就必须达到热量和脂肪的消耗,而裸睡并不能起到消耗脂肪的作用,因此也不能起到减肥的效果。如果想要减肥还建议采用科学合理的方式,建议要加强运动,并且要控制高热量食物的摄入,这样才能起到不错减肥效果。
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