孕妇能吃哪些海鲜
尼采
2023-06-27 08:15:02
浏览量:282
精选回答
虾是很好的,富含蛋白质和各种营养元素,可以多吃,但要煮熟,避免微生物感染。海鱼要多吃,每周吃3-4次,尤其是孕早期。因为海鱼中含的DHA对胚胎的脑神经和视力发育有非常好的作用,而河鱼里DHA的含量远低于海鱼。
印象生活
海鲜相关推荐
孕妇吃海鲜要注意什么
1、吃海鲜时不宜畅饮啤酒,这样容易导致血尿酸水平急剧升高,诱发痛风,以致出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。2、海鲜不宜与富含鞣酸的水果如柿子、葡萄等一起吃,至少应间隔2个小时,因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白,大大降低海鲜的营养价值。
详情
小孩不适合吃什么海鲜
蓝鳍金枪鱼抛弃理由:蓝鳍金枪鱼中汞和多氯联苯含量极高,不利健康。智利海鲈鱼抛弃理由:美国环境保护基金协会发表消费指南建议,智利海鲈鱼汞含量高,成年人每月别吃超过2次,12岁以下儿童每月不超过1次。罗非鱼抛弃理由:罗非鱼寿命也比较长,汞含量相对较高,建议少吃或不吃。
详情
夏天小孩吃什么海鲜好
对虾推荐理由:营养丰富,肉质松软易消化营养价值:对虾中含有丰富的钙、镁、磷,促进宝宝生长发育,有补益功效;对虾体内很重要的一种物质就是虾青素,就是表面红颜色的成分,虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂,颜色越深说明虾青素含量越高,有清除自由基,提高免疫力的作用。
详情