葡萄籽白天吃还是晚上吃
泰迪熊HAPPY1
2023-06-30 08:13:02
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精选回答
白天吃较好。
白天消化系统的吸收能力相对于晚上要好,因为晚上人体机能已经准备进入休息阶段,这时进食葡萄籽不容易消化。而白天人体新陈代谢正升高,所以白天吃葡萄籽,葡萄籽的营养物质更容易被吸收。
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1、不宜空腹服用肠胃较弱者不要在早晨空腹食用葡萄籽,因为葡萄籽中硬质纤维素含量非常高,肠胃较弱者空腹食用会加重消化系统的负担,出现消化不良或其他肠胃疾病。建议就粥一起食用或早餐后半个小时食用较为适宜。
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