立冬吃海参有什么好处
![](/style/article_img/author/author15947411275f0dd187c2907.jpg)
精选回答
ReginaChenchen
1、提高免疫力
海参中含有赖氨酸。赖氨酸有促进人体发育,增强免疫功能,并有提高中枢神经组织功能的作用,立冬吃海参有缓解大脑疲劳、增强记忆力、预防老年性痴呆等功效。
2、增强骨骼
海参中大量的钙元素、磷元素、锰元素、铜元素、锗元素、硅元素,食用后对预防婴幼儿佝偻病,成人的骨质疏松症以及对骨骼异常、畸形,牙质及釉质发育不良都有特殊作用。
3、提高记忆力
海参中含有精氨酸,精氨酸对改善睡眠、提高记忆力有很强的促进作用。而海参中烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对缓解大脑疲劳,增强记忆能力也有重要功效。
4、美容养颜
海参富含蛋白质,胶原蛋白丰富,立冬食用海参可以补血、延缓机体衰老,美容养颜。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040821/nypy54uyxj1245464.jpg)
![](/style/article_img/author/author15933737845ef8f45818775.jpg)
海参相关推荐
海参不能和什么一起吃
柿子海参是水产品,富含蛋白质,柿子含有大量鞣酸,柿子中的鞣酸会使蛋白质凝固,食用后,很难被人体消化、吸收,食用过多还会出现腹疼、恶心、呕吐等症状,对身体健康很不利。山楂海参富含蛋白质,山楂含有大量鞣酸,两者不能同时食用。
详情
立冬吃海参有什么好处
1、提高免疫力海参中含有赖氨酸。赖氨酸有促进人体发育,增强免疫功能,并有提高中枢神经组织功能的作用,立冬吃海参有缓解大脑疲劳、增强记忆力、预防老年性痴呆等功效。
详情
立冬吃海参99八十一天
沿海地区谚语。沿海地区生产海参,所以,进补食物选择海参的也多,海参的生活习性是“夏眠”夏季海参生长缓慢,甚至会有缩小情况发生。
详情