雪莲果的正确吃法
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精选回答
青青草
一、生吃
将雪莲果洗净、削皮后直接生吃,也可以做成果盘生吃。这个方法适合氧气比较旺盛的,肠胃比较好的人。
二、炖汤吃
雪莲果生吃很方便,但是生吃过多容易导致腹泻,而且胃寒的人群生吃也不合适,因此也可以用来炖汤,比如说用雪莲果炖鸡、雪莲果炖排骨、雪莲果炖银耳等等,可以降低雪莲果的寒性。
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1、助消化雪莲果帮助消化,调理和改善消化系统的不良状况。因雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖,所以能显着促进肠胃蠕动,润肠通便,不仅能消除便秘,还可防治下痢,是肠胃道疾病的克星。
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