长期喝苦丁茶的副作用
健身小
2023-07-18 15:31:06
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苦丁茶
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单独冲泡步骤：1、准备好干净的茶具，煮一壶沸腾的热水。2、取2-3根苦丁茶放入茶杯中，倒入少许开水。3、轻轻摇晃茶杯5-10秒，然后将杯中的水倒掉。4、再在杯中倒入约150毫升开水。5、闷泡3-5分钟左右，待其稍冷却后取茶汤饮用即可。
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