湿气重怎么调理
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精选回答
穿衣之道
赤小豆薏仁茶
原料
赤小豆、薏米仁、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶。
做法
1、将炒薏米仁、赤小豆、芡实冷水浸泡2小时;
2、将所有材料放入电饭锅中,加适量水,按煮粥键;
3、将淡竹叶、马齿苋、槐米、绿茶用纱布包好;
4、投入电饭锅,再煮半小时,即可。
芡实茯苓粥
原料
芡实、茯苓各15克,大米适量。
做法
1、将芡实、茯苓磨成粉状,放入碗内,用温水调成糊;
2、粳米淘洗干净,冷水浸泡半小时,捞出;
3、锅中加入冷水,将粳米放入,用旺火烧沸;
4、倒入芡实茯苓糊,搅拌均匀,改用小火熬煮;
5、米烂粥成时,下盐调味,稍焖片刻,即可。
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车前草泡水可以长期喝吗
不建议长期喝。
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车前草去湿气效果好吗
因人而异。南方夏季较长,气候炎热,地表水分蒸发快,空气中的含水量非常丰富,因此,湿气比较重,若日常生活中运动不足,饮食不多加注意,身体就很容易受环境的影响,出现湿病的相关症状。
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