青汁饭前喝还是饭后喝
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精选回答
爸妈堂
都可以。
青汁中含有多种维生素及矿物质,在饭前半小时喝上一杯青汁,可以缓解饥饿感,增强饱腹感,从而减少摄入食物热量,而饭后喝青汁,其所含的纤维素可以促进食物消化,还有清理肠道的作用,有助于体内毒素及废物的排出,可以改善便秘症状。
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