鱿鱼补充什么营养成分
![](/style/article_img/author/author15929142375ef1f13da7034.jpg)
鱿鱼相关推荐
吃鱿鱼对身体有什么好处
防治贫血鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁、等人体所需的矿物质,这些物质对我们骨骼的发育非常的有效,还能起到造血的功能,能够治疗贫血的症状,而且其中一些含有的营养物质还能起到防辐射的作用。
详情
鱿鱼补充什么营养成分
鱿鱼中含有丰富的蛋白质,维生素、矿物质、还含有丰富的氨基酸、牛磺酸、脂肪、碳水化合物、胆固醇、对我们的身体是非常有利的,可以补充到十分充足的营养物质。。
详情
鱿鱼怎么凉拌做好吃
用料:鱿鱼花半斤、醋适量、味极鲜酱油适量、蒜末、新鲜小米辣二两、香菜适量、小葱头少许、辣鲜露少许做法:1、将鱿鱼解冻,然后在锅里面倒入适量的冷水,再放入鱿鱼,起锅,要注意水开起锅,否则就是会使得鱿鱼变老,这样不会好吃的。
详情
刚买回来的冷冻鱿鱼如何处理
去鱿鱼表皮新鲜度不高的鱿鱼表皮特别腥,烹饪之前一定要把它去除掉。很多人因为不愿意清洗或者是不懂得清洗的方法就会减少吃由于的次数,可以用盐搓鱿鱼,把上面的表皮的脏的物质清洗干净,然后用清水冲干净就可以减少由于的异味和脏的物质了。
详情
新鲜鱿鱼跟鱿鱼干哪种比较有营养
鱿鱼干鱿鱼干的可食部分达95%,比同类鱼产品墨鱼干多13%。蛋白质含量每百克达65.9%,比墨鱼干多27.8克;含热量316千卡,比墨鱼干高42千卡。鱿鱼干还含有碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分。
详情
新鲜鱿鱼怎么炒好吃又嫩
把新鲜的鱿鱼洗净,同时鱿鱼的爪子也要清洗好,否则会导致鱿鱼有腥味存在的,然后把鱿鱼切成片,放到热水中焯上一下,在锅中加入少量的食用油,放入花椒炒香,然后捞出花椒,加入葱姜爆锅,再放入切好的鱿鱼开始炒,放上一点白醋和料酒还有孜然,继续翻炒,出锅前加入蒜蓉辣酱,翻炒几下就可以出锅。
详情