吃菜不放油能减肥吗
![](/style/article_img/author/author15929104715ef1e28794b5f.jpg)
精选回答
我爱小小斌
根据情况看。
吃菜不放油可以对减肥有一定辅助作用,但食用的是如猪肉、豆制类等,这都是热量比较高的菜类,并且也没有配合一定运动的情况下,是没有太大减肥效果的。
但要是食用的菜类热量比较低,并且配合有运动的情况下,吃菜不放油可以达到不错的减肥效果,但注意吃菜不放油减肥法不适合长期使用,容易引起身体不适。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040816/wdamevbc4gx141962.jpg)
![](/style/article_img/author/author15936412445efd091cd3dfe.jpg)
减肥相关推荐
睡前饿了能喝水吗
不建议喝太多水。喝水虽然也能起到一定的饱腹作用,但是睡觉之前如果出现了饥饿感的话是不建议喝过多水的,因为睡前喝太多水会增加肾脏的负担,就会增加夜尿的次数,从而就会影响睡眠质量。
详情
带着饥饿感入睡减肥吗
能起到减肥效果。晚上适量的带着饥饿感入睡是能起到一定减肥效果的,因为睡觉时机体也需要进行新陈代谢。饥饿时睡觉身体会在睡眠过程中消耗体内多余的糖元,当身体出现糖原不足的情况时就会适当的动员体内的脂肪,使得部分脂肪得到消耗,从而起到减肥的效果。
详情
睡觉前饥饿要不要吃东西
看情况而定。如果睡前饥饿感不是很严重的话,建议是不要吃东西的,因为晚上睡觉时身体的消化机能也能减弱,这时候吃太多东西就会增加肠胃的负担,很容易出现消化不良的情况,并且还会影响睡眠质量。
详情
汗蒸白天蒸好还是晚上蒸好
都可以。汗蒸对于白天蒸还是晚上蒸,所达到的功效作用并没有什么区别,所以汗蒸既可以白天蒸,也可以晚上蒸,并没有一个明确的时间规定。
详情