吃了荔枝上火怎么降火
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精选回答
居家潮流师
1.多喝水:吃荔枝上火了要多喝水,因为这样做有助于体内的新陈代谢,缓解上火症状。但是要注意少喝碳酸饮料和酒精饮料。
2.喝凉茶:吃荔枝上火了还可以喝一些具有清热降火功效的凉茶,比如说菊花茶、金银花茶、绿茶、乌龙茶等。
3.调整饮食:吃荔枝上火之后,要多吃富含维生素C的蔬菜水果,还可以多吃降火食物,比如绿豆、苦瓜等食物,都能达到去火效果,除此以外,杏仁、苦丁茶、芹菜芥蓝等同样能清热解毒。但是少吃牛肉、羊肉之类的温热性食物。
4.药物降火:如果上火症状比较严重,甚至出现了咽喉肿痛等情况,建议在医生的知道下服用降火药物。
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