葡萄干中含有叶酸吗
![](/style/article_img/author/author15929091065ef1dd32ca594.jpg)
精选回答
时尚老司机
有叶酸。
葡萄干中是含有叶酸成分的,每100g的葡萄干中大概含有27微克的叶酸。叶酸是一种水溶性维生素,是一种非常重要的营养成分,特别是对于孕妇而言。孕妇在怀孕期间食用叶酸的话能起到预防贫血、预防胎儿先天畸形、预防孕妇先兆子痫、预防胎儿神经管缺陷、以及促进胎盘发育等作用。
所以孕妇在怀孕期间可以使得吃一点葡萄干,但切忌不可过量食用,否则很容易引起妊娠期糖尿病。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040819/zulcpdzfrtf201487.jpg)
![](/style/article_img/author/author15929090125ef1dcd4c11c3.jpg)
葡萄干相关推荐
葡萄干中的糖是什么糖
大量为葡萄糖。葡萄干中含有大量的糖分,其中一大部分都为葡萄糖,另外还含有适量果糖以及少量蔗糖成分。
详情
葡萄干中含有叶酸吗
有叶酸。葡萄干中是含有叶酸成分的,每100g的葡萄干中大概含有27微克的叶酸。叶酸是一种水溶性维生素,是一种非常重要的营养成分,特别是对于孕妇而言。孕妇在怀孕期间食用叶酸的话能起到预防贫血、预防胎儿先天畸形、预防孕妇先兆子痫、预防胎儿神经管缺陷、以及促进胎盘发育等作用。
详情
葡萄干泡水一次放多少
20-30颗。葡萄中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、抗氧化成分以及多种微量元素,食用后能起到改善和预防便秘、延缓衰老、美容养颜、排毒等作用。
详情
葡萄干泡水的注意事项
先清洗干净葡萄干在晒制的过程中可能会沾有许多的灰尘与杂质,所以在食用葡萄干泡水之前最好要先对葡萄干进行清洗看,最好能在洗葡萄干的水中加入适量面粉,因为面粉具有一定吸附性,能将葡萄干表面的灰尘杂质吸附出来,从而洗的更干净。
详情