减肥期间吃柿饼会发胖吗
![](/style/article_img/author/author15929171795ef1fcbbb7b55.jpg)
精选回答
菜谱儿
一般是不会发胖的。
柿子中含有较多的膳食纤维,适量吃是有润肠通便、促进肠胃蠕动、帮助减轻体重的作用的,但是注意不要过量,因为柿子寒性的缘故,吃多了会损伤脾胃,此外,吃柿子最好是吃新鲜的柿子,不建议吃柿饼等加工过的,因为加工后糖分比较多,减肥的效果不明显反而可能会增加体内热量导致肥胖。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040818/blswp0abxbm197681.jpg)
![](/style/article_img/author/author15938295695effe8c15ac7a.jpg)
柿子相关推荐
减肥期间吃柿饼会发胖吗
一般是不会发胖的。
详情
干柿饼一天最多吃几个
建议一天吃2个即可。
详情
晒好的柿子干怎么保存
密封保存将柿子干放入密封的保鲜盒子里,密封的环境可以降低空气中的细菌侵蚀柿子干导致发霉变质的几率,使柿子干处于一个较稳定的保存环境,从而延长柿子干的保鲜在时间。
详情
柿子干怎么晒好
建议太阳晒干,步骤如下:1.挑选半成熟的柿子,如果有破损的话要筛掉。2.将柿子清洗后削皮去蒂,切成1厘米宽的柿子块备用。3.将柿子摊开在竹席上,放在太阳下晒干,晒干后再放到阴凉处阴干。
详情
涩柿子吃了有什么危害
1.口腔不适生柿子味道不是很甜,含有大量的鞣酸,吃完后口腔容易肿胀成“大舌头”,建议多喝水、漱口,这样不适感会缓解一些。
详情