柿饼一天吃多少合适
型男搭配师
2023-08-26 16:01:07
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精选回答
建议1-2个。
柿饼中含有淀粉、鞣酸、糖类等物质,淀粉、糖摄入过多会造成肥胖,而鞣酸空腹吃多了,与胃酸会结合生成难消化的化合物,有胃柿石的风险会大大增加,一天食用1-2个柿饼是比较合适的,当然也是要看个人体质,体质弱的人群,还要减少食用数量。
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