纯的黑咖啡可以减肥吗
好货搬运工
2023-09-01 18:37:02
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精选回答
可以起到一定减肥功效。
纯黑咖啡的热量较低,每100克只有1大卡的热量,饮用后并不用担心热量超标,并且还可以增加饱腹感,以控制后续食物摄入。
其次纯黑咖啡中的咖啡因成分可以促进机体的代谢功能,达到促进脂肪燃烧的作用,要是在运动前喝,还可以提升肌肉力量,帮助锻炼更长的时间,因此纯黑咖啡对减肥是可以起到一定作用的。
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