石榴一次吃多少为宜
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精选回答
豆芽儿
因人而异。
石榴是味道酸甜的水果,其所含的营养十分丰富,其中糖分约占11-14%,水分约占79%,合理的进食对身体有一定益处,一般人一天吃1个即可,大约是200克左右的量,最多不要超过300克,若是儿童、老人等肠胃不好的人群,一天吃半个或三分之一就可以了,避免吃太多对牙齿和肠胃带来一定的损伤。
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