石榴可以天天吃吗
阿尔法Go
2023-09-06 11:31:02
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精选回答
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一般不建议天天食用。
石榴是一种性温的水果，一般是不建议天天食用的，容易使体内阳气增多，导致人体内阳气排泄不出去，出现身体发热、口感舌燥等上火的症状，还因为含糖量比较高，容易对牙齿造成一定的伤害，可能会出现长虫牙的情况，一般建议一周食用2~3次会比较好。
石榴
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吃石榴会血糖升高吗
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石榴本身是水果中含糖量不算很低，但是也不会特别高，一般正常情况下，少量的食用并不会使血糖的含量突然升高，对身体健康产生很大的影响，如果食用比较多的话，糖分积累在人体内，是比较容易使血糖含量升高的。。
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石榴的糖分高吗
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石榴的糖分含量不怎么高，但是也不是很低，大概在13～17%左右，属于中等含糖量食物，糖尿病人如果近期血糖控制的比较理想的话可以适量食用一些石榴；如果血糖水平控制不好，还是尽量少吃或者不吃石榴，以低糖水果为主，比如西红柿、雪莲果、番石榴等。
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吃石榴有什么要注意的
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1、石榴不宜和高蛋白食物一同食用，比如牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛肉等，因为石榴含有较多的鞣酸成分，这种成分会和蛋白质相互结合生成不易消化的凝固物质，容易导致腹泻、腹痛等不适反应。
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