秋天去湿气好吗
深测浅评
2023-09-07 14:07:03
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精选回答
有一定的好处。
虽然说秋天的天气比较干燥,湿气重的不适症状会有所改善,但如果饮食、生活不规律的话,还是容易会使人体出现湿气过重的情况,所以在秋天的时候也是可以去湿气的。
建议此时可以适当地多吃一些山药、红豆、薏米、白扁豆等,这样食物的营养都十分丰富,食用后不仅可以为人体补充多种营养物质,而且还能起到健脾去湿的作用,同时在生活中还应该要保持适量的运动和充足的睡眠时间。
喵小妹
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