上火牙疼吃什么好的快

百合绿豆沙

食材：绿豆80克，百合30克，冰糖适量。

做法：

1.绿豆淘洗干净，提前用冷水浸泡。鲜百合一瓣瓣剥开、洗净沥干备用。

2.泡好的绿豆加水用大火煮开，转小火煮至绿豆开花。

3.然后将洗净的鲜百合放入，继续熬煮。

4.熬煮至绿豆和百合酥烂，加入冰糖调味，待冰糖全部溶化关火。

功效：绿豆具有清热解毒的作用，牙痛患者在发病时，适当食用可减缓牙痛症状。

茉莉糯米粥

食材：糯米100克，葡萄干10克，茉莉花10朵，冰糖适量。

做法：

1.将糯米淘洗干净，放入锅中加清水适量上火烧开。

2.待米粒煮至开花时，加入葡萄干、茉莉花、白糖，稍煮即可。

功效：茉莉糯米粥具滋阴润肺，清热止痛的功效，适用于上火牙疼者食用。