半夜一直咳嗽要注意什么
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数码侠
1、保证室内空气流通
睡觉的时候因为会出现张口呼吸或者是打鼾的情况,所以一方面需要保持室内空气的流通以避免浑浊的空气对肺部造成刺激诱发或者是加重晚上咳嗽。另外,保持室内温度的适宜。温度过高,室内空气干燥而温度过低有可能造成空气湿冷,这样都会造成气道、肺部不适引发咳嗽。
2、不要蒙头睡觉
蒙头睡觉时呼吸的全是被子里的二氧化碳,氧气也不能及时补充,这样很不利于肺部的健康,很容易导致半夜醒来咳嗽。
3、尽可能鼻子呼吸
尽量用鼻子放缓呼吸,因为晚上睡觉用嘴呼吸会降低喉部空气的湿度,从而引起喉咙干痒、夜间咳嗽的症状。
4、改变睡姿
容易夜间咳嗽的人,晚上睡觉时可以让后背垫高倾斜一些,粘液就不会攒着喉部。也可以试试换一个枕头,从平躺改为侧卧,调整呼吸道角度。
5、多喝水
老是咳嗽的过程中,喉咙会由于缺失水分,导致喉咙干痛,建议多喝点温开水润润喉,保证第二天早上醒来,喉咙不至于嘶哑。
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第9招:药物止咳
如果家中常备有止咳药物,而自身又有一定医药知识的人群,在遇到半夜咳嗽不停的情况下,可以采用服用止咳药快速止咳继续睡觉,但要注意根据药物的不同作用,对症服用药物,如:1、温化寒痰药药性温燥,主要用于寒痰犯肺所致的喘咳痰多、色白、质稀,口鼻气冷,或湿痰犯肺、咳嗽痰多、色白成块、舌。
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第8招:泡脚止咳
1、艾叶泡脚如果是半夜咳嗽不停,还可以可以尝试用艾叶泡脚的方法来帮助治疗由于风寒感冒引起的咳嗽,艾叶味辛、味苦,有散寒止痛的功效,用其泡脚可以驱寒止咳。做法取艾叶30克。将艾叶加水后煮沸,睡前取煮好的艾叶水直接熏洗足心,还可以配合对足底肺区进行按摩效果更好。
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第7招:艾灸止咳
艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热,刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法。很多家长们通过艾灸治愈了宝宝的不思饮食、咳嗽、发烧、感冒等病症。下面是宝宝咳嗽有痰时艾灸的取穴治疗方法,以供参考。
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第5招:蒸汽+拍背止咳
如果是小宝宝半夜一直咳嗽,通常采用拍背法,不仅能促使患儿肺部和支气管内的痰液松动,向大气管引流并排出,而且还能促进心脏和肺部的血液循环,有利于支气管炎症的吸收,使疾病能尽早痊愈。为了帮助更好的拍痰,我们首先要吸蒸汽,帮助痰液松动,更方便拍出。
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