治疗尿频最简单的方法
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1、按摩曲骨穴
取穴方法
在小腹部,由肚脐从上往下推,会触摸到一个拱形的骨头,这块骨头就是耻骨,在这个拱形边缘中点位置就是曲骨穴。
按摩方法
(1)掌摩法
双手搓热,一只手掌盖住肚脐,另一只手在曲骨穴上按摩1~2分钟。
(2)点按法
用食指点按曲骨穴50~ 100次。
(3)指揉法
用拇指顺时针按揉曲骨穴约2分钟,然后逆时针方向按揉约2分钟,以局部有酸胀感为佳。
按摩功效
按摩曲骨穴是生殖系统保健的特效按摩法,可用来治疗前列腺疾病引起的小便不畅。
注意事项
需要注意的一点就是,曲骨穴离膀胱很近,所以,最好排空小便再来按摩,力度可以相对大一点,刺激到位。
2、正确饮水
生活中大部分的人有尿频现象,都是因为喝水过多引起的,如改掉过量饮水的习惯,保持正常饮水的量,大约每天饮水在2升左右,遇到有尿意时,及时上厕所,尽量不要憋尿,避免引起膀胱发炎和细菌感染导致的尿频。
3、食疗法
(1)猪膀胱方
原料:猪膀胱(猪尿脬)1只,益智仁20克。
制法:将猪膀胱洗净,把益智仁装入其中,用线扎好,加水文火炖熟,去药渣,调味食膀胱饮汤。每日1剂,7日为1个疗程。
功效:缩小便,健脾胃,主治尿频。
(2)猪肾方
原料:猪肾(猪腰子)1对,白果仁15克,粳米100克。
制法:将猪肾洗净后切片,白果仁捣碎和粳米同放沙锅内,加水以文火煮粥。分2次1日内吃完,连食7天为1个疗程。
功效:补肾疗虚、生津止渴、缩小便。
(3)莲子方
原料:莲子、芡实、枸杞子各30克,桂圆20克,小米100克。
制法:将莲子、芡实捣碎、桂圆去壳和小米同入沙锅,加水以文火煮粥。代早餐食用。
功效:益肾、补脾、除湿、缩小便,主治尿频。
4、就医治疗
如尿频是经常性的,患者还伴有尿痛等身体不适现象的,需考虑是因疾病引起的尿频,建议尽快就医,及时确诊病因后对症治疗,如因炎症引起,以抗感染为主;因蛲虫所致给予驱虫;因包皮过长可行手术快速治疗,以免病情加重。
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