口发苦应该怎么办

1、清洁口腔。可以用盐水或漱口水定期对口腔进行清理，能够在一定程度上缓解口发苦的症状。

2、饮食清淡。保持饮食清淡，因为辛辣刺激类食物可能会加重嘴巴发苦的情况，而清淡的食物能够养胃，对调理口发苦的症状有很好的效果。

3、加强锻炼。适当加强体育锻炼，可以改善身体的代谢，促进胃肠道的蠕动，从而缓解嘴巴发苦的情况。

4、作息规律。保持规律的作息，能够改善身体的内分泌系统，从而避免嘴巴发苦的症状加重。

5、及时就医。如果嘴巴里发苦的情况比较严重，并且长期不能得到有效的缓解，建议及时就医。