酒后关节痛怎么缓解
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精选回答
独立溪
1、最好的办法就是戒酒,这样才能在源头上杜绝这种情况,尤其是啤酒,尽量少喝。
2、进行适当的运动,但是注意不要太剧烈了,选择稍微柔和一点的运动。
3、尽量多喝点白开水,不要过多的饮用浓茶和咖啡。
4、有选择性的挑选肉类进行食用,什么海鲜、火锅之类的坚决不要去吃。
5、养成上床泡脚的习惯一般半个小时左右即可这样有助于畅通血气。
6、注意不要过度劳累,如果身体不舒服的时候一定要注意修养,有一个良好的心态。
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