月经回潮有血块如何调理
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精选回答
王二胖
多吃富含维生素食物
维生素C、E能促进骨盆血液循环顺畅,减低因充血导致痛感,并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。
中药治疗调理
经血暗红有血块,中医辩证为“气滞血瘀”证,可以用川芎、丹参、桃仁、红花等药材活血化瘀、理气和血。
多吃温热食物
从月经来的前3天到经期结束,所吃的食物要以温热为主。少吃炭烤,油炸,辛辣或者腌渍品,忌吃西瓜,梨,椰子,葡萄柚,避免影响血管收缩。白菜,苦瓜,白萝卜也要加热后才吃。
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月经回潮有血块是什么原因
情绪因素导致血块月经期间部分女性因为工作、生活压力大,情绪紧张,导致气滞血瘀,使经血难以及时排出,因此在月经回潮时出现血块。宫寒引起如果在月经期间没有注意保暖,甚至西湖眼食用生冷的食物,则可能导致宫寒的现象。当子宫受寒时,经血淤积,不仅导致月经回潮,还可能形成血块。
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多吃富含维生素食物维生素C、E能促进骨盆血液循环顺畅,减低因充血导致痛感,并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。中药治疗调理经血暗红有血块,中医辩证为“气滞血瘀”证,可以用川芎、丹参、桃仁、红花等药材活血化瘀、理气和血。多吃温热食物从月经来的前3天到经期结束,所吃的食物要以温热为主。
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