硬拉多少让人腰突
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精选回答
小青会搭
没有具体的数量,主要看个人的承受能力。
硬拉虽然会导致人体出现腰突的现象,但是这与个人的承重能力与硬拉姿势是否正确有很大关系,一般来说身体素质较好,并且硬拉的姿势正确的人,他们是不会出现腰突的现象的,并且硬拉的重量还可以慢慢调节上升,而那些身体素质不好、硬拉姿势又使用错误的人,就容易出现腰突的现象产生,所以硬拉会不会使人腰突是没有具体的数量,主要看个人的承受能力。
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