怎么用橄榄油按摩身体
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吃bot
1、面部
洁面之后,取适量橄榄油,均匀抹于面部,然后利用无名指和中指指腹,由内向外、由下向上按摩下巴、脸颊和额头处肌肤。鼻翼两侧可以进行打圈按摩。直至橄榄油完全被面部肌肤吸收。
2、颈部
先进行颈部肌肤清洁,然后取少量橄榄油均匀涂抹于颈部,将头后仰,利用指腹,由下向上,轻轻按摩至下巴处。然后从颈部中间向两侧按摩至锁骨处,可以重复几遍此套动作,促进橄榄油的吸收。
3、腹部
倒出适量橄榄油于手心,将双手搓热,然后将手掌轻压于腹部,沿着顺时针方向来回轻柔打圈按摩即可。如果是给别人按摩的话,则进行逆时针按摩即可。
4、背部
先取适量橄榄油涂抹于被按摩者的背部,然后再将双手放于被按摩者的腰部,然后向着头、肩部位轻轻按摩。再沿着身体侧面向下轻轻按摩至骨盆部位,可以重复多次此套动作。注意背部按摩时,需要避开脊椎部位。
5、手臂
涂抹适量橄榄油于按摩手臂,然后将另一只手的四指并拢,用指腹力量轻轻按压前臂肌肉,再从肘部向肩部方向轻轻打圈按摩。然后再从肩部向下按摩,可以重复几次按摩。
6、腿部
在腿部涂抹适量橄榄油,然后由下向上,从小腿部位向大腿部位轻轻揉捏按摩。
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1、 需先做过敏测试一般使用橄榄油不会出现过敏现象,但是不乏少数对橄榄油过敏的,所以建议使用橄榄油去皱之前,可以进行皮肤敏感测试。即取少量橄榄油涂抹于耳后或者是手臂内侧敏感处肌肤,24小时没有出现过敏反应,才可以使用橄榄油。
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