一岁宝宝怎么吃草莓合适

草莓米糊

材料：草莓2个、白米糊60克。

做法：

1、草莓水用水洗净后，放在水淀粉或者淡盐水中浸泡15-20分钟左右。

2、然后去草莓蒂、籽，将其磨成泥。

3、将白米糊加热，将磨好的草莓泥放到米糊粥，煮1分钟就好了。

小贴士：草莓中的籽可能会让宝宝噎到，所以要尽量磨碎或用虑网过滤后再烹调，这是宝宝一餐份的用量。

草莓汁

材料：草莓2个。

做法：

1、将草莓清洗干净，切除绿蒂，再放入研磨砵内研碎。

2、倒入过滤网中，用汤匙背压挤过滤，加入适量开水即可。

小贴士：草莓所含胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，可以帮助宝宝视力发育，其中果胶和膳食纤维能够帮助宝宝消化及排便，这也是宝宝一份餐的用量。

草莓水果酱

材料：莲藕粉、白糖、草莓、果汁适量。

做法：

1、新鲜草莓洗净后去蒂，用研磨器磨成泥。

2、莲藕粉用水调成浆，一边倒水一边搅拌均匀。

3、锅中放入白糖和少量的清水煮沸，再加入草莓泥，以小火稍煮。

4、最后加入莲藕浆和果汁，边加边搅拌到一定浓稠度，放凉即可。

小贴士：自制新鲜草莓水果酱可让宝宝吸收草莓中的营养成分，也可让宝宝学习吞咽的动作。