蜂王浆的服用方法
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4、蜂王浆吃多少
ELLE时髦
蜂王浆是天然物质,可直接食用并被人体吸收。一般早、晚各一次,每次3-5克,空腹服用效果更佳。舌下含服,或用温开水送服,切勿加热食用。
1、兑蜜服用法
将蜂王浆和蜂蜜以1∶5或1∶10(蜂蜜比例大,有利于保存)调匀成蜂王浆蜜服用,每次20-30g。
2、温水冲服法
用不超过50℃的温水冲服。
最好将蜂王浆放入口中含服,慢慢咽下,使人体充分吸收。不可用热开水冲服,否则会大量营养成分遇热损失。如不适应蜂王浆的味道,可用蜂蜜2份,鲜蜂王浆1份混合后用温开水冲服,与蜂蜜蜂花同时食用也行。
3、蜂王浆食用时间
一般是早餐前30分钟到1小时,晚上入睡前30分钟左右食用,早晚各一次,蜂皇浆性属热,上火的人或身体火性大的人要注意适量食用。
4、蜂王浆吃多少
毒理学试验表明蜂王浆不具毒副作用,因此蜂王浆没有严格的剂量要求,但是可以参考以下推荐剂量:
普通营养保健:每天3-5g,早晚各一次;
体弱或疾病恢复期:每天9克,早晚各一次(患有胃溃疡病患者请不要空腹食用避免酸性刺激)。
重症病人:每天12克左右,每天3次。
年老体弱及病状较重者,可适量增加。高血压、高血脂、冠心病等心血管疾病患者,以清晨服用或睡前2-3小时服用为宜。
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蜂王浆服用的注意事项
1、蜂王浆一般以空腹服用效果佳,可被更好地吸收。2、健康儿童、易过敏者慎用蜂王浆。3、蜂王浆只有坚持服用才有效果,过量服用不仅不能被人体完全吸收,且易造成代谢紊乱。
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蜂王浆的服用方法
蜂王浆是天然物质,可直接食用并被人体吸收。一般早、晚各一次,每次3-5克,空腹服用效果更佳。舌下含服,或用温开水送服,切勿加热食用。1、兑蜜服用法将蜂王浆和蜂蜜以1∶5或1∶10(蜂蜜比例大,有利于保存)调匀成蜂王浆蜜服用,每次20-30g。
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蜂王浆吃了会上火吗
不会。蜂王浆性平,味甘、酸涩,入肝经、脾经、胃经,具有强壮滋补、补益气血、健脾益胃、保肝护肝的作用,可调节机体新陈代谢和免疫功能,尤其是在夏季炎热高温、人体出汗多、身体能量消耗大、胃口又不好、吃不香、睡不好的情况下,更需要服用蜂王浆。
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女人吃蜂王浆有什么好处
1、美容养颜女人吃蜂王浆能让容颜更加美丽,美容养颜就是女人吃蜂王浆的最大好处,在蜂王浆中有多种维生素和活性酶,这些物质不但可满足皮肤的营养需要,还能清除皮肤细胞中的病菌,让食用蜂王浆的女人皮肤变得红润而有光泽。
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