感冒上火饮食要注意什么
璐璐美搭师
2023-06-25 07:45:02
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精选回答
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1、在感冒上火期间，要注意饮食清淡，不要太油腻，保证营养的均衡，尽量的选择比较容易消化的流质食物，像蛋汤、菜汤、蛋羹等。
2、上火是感冒的前兆，而感冒后又会加重上火现象。所以在出现上火的情况时，要注意保护好自己，避免手风寒风热的侵袭，以免出现感冒，加重上火。
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璐璐美搭师
1、在感冒上火期间，要注意饮食清淡，不要太油腻，保证营养的均衡，尽量的选择比较容易消化的流质食物，像蛋汤、菜汤、蛋羹等。2、上火是感冒的前兆，而感冒后又会加重上火现象。
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感冒上火的健康食谱
优质好物控
枸杞山药粥1、鸡胸肉切丁，用沸水川烫。山药削皮切块，米洗净。2、锅中加入适量的水，放入米、鸡胸肉、山药和枸杞，先以大火煮沸，再转小火煮成粥，最后撒些葱花，加点盐即完成。三味黄瓜1、将黄瓜洗净，去头尾，切丝;青椒去蒂、去籽，洗净，切丝。2、将黄瓜丝放入盘中，撒上盐，搅拌均匀。
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感冒上火吃什么水果
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梨梨性凉、味甘，具有生津、清热、化痰等功效，对于上火感冒出现发热、口干渴等现象时，有一定的效果。枇杷枇杷果实是能起到较好的润肺、清热的作用的，而且还含有丰富的维生素C，对于治疗上火感冒有一定效果。
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感冒上火吃什么食物
清文艺秀
苦瓜苦瓜味苦性寒，是具有清热解毒、消暑祛火的功效的，对于感冒上火的症状有一定的缓解作用。苦菜苦菜中有大量的碳水化合物、维生素B族以及大量的矿物质，是有比较好的抗菌消炎、解热的功效的，如果出现上火感冒的情况，可以适量服用一些苦菊。
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