这5种食物让你皱纹减少
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南瓜
南瓜中含有极丰富的维生素e,直接改善女性卵巢功能,很好地促进雌激素的分泌。另外,维生素e在改善女人皮肤方面也有奇效。
藜麦
藜麦是一种谷物,能够当做正餐来吃,含有丰富的营养,对女人来说非常有好处。经常的吃点藜麦,能够有助于我们的皮肤变得紧致有光泽,适量的吃有助于我们健康。
桃胶
桃胶有很好的清血降脂,缓解压力的功效,其中的植物胶原蛋白有抗皱嫩肤的效果,常吃能使皮肤变得有弹性,气色红润有光泽。
鸡骨
对皮肤有重要作用的硫酸软骨素,鸡皮及软骨中含量比较多。吃鸡时,把剩下来的鸡骨头熬成汤(鸡皮最好加在一起熬),营养丰富。常喝这种汤能消除皱纹,使肌肤细腻。
茶叶
茶叶含有丰富的化学成分,其中主要有茶多酚类、茶素(咖啡因)、芳香类化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等,是天然的健美饮料。
常饮茶,能保持皮肤光洁白嫩,推迟面部皱纹的出现和减少皱纹,还可以防止多种影响面貌的皮肤病。
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