产后脱发吃什么食物好
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精选回答
稻草人日记
芝麻黑豆枸杞汤
材料:芝麻、黑豆、枸杞子、白糖适量
做法:黑豆用水浸泡一个晚上,将黑豆喝芝麻加水煮沸,再放入枸杞和白糖一同用小火煮至材料直至软烂即可食用。
功效:此类食疗连续服用效果最佳,具有滋补肝肾、生津止渴以及润肤护发等功效。对改善产妇脱发、白发等问题有一定的效果。
花生红枣鸡蛋汤
材料:鸡蛋、花生仁、红枣
做法:红枣和花生洗净后放入锅中,加入适量的清水熬煮,熟后即可食用。
功效:补气血益脾胃,对于产后身体虚弱出现脱发的情况很有改善效果,尤其是产妇气血不足的情况下,可帮助补血生发。
百合芝麻猪心汤
材料:百合、黑芝麻、红枣、猪心、少量姜
做法:用清水洗净准备好的材料,将其一同倒入锅中加水煮开,放入调味料煮熟后即可。
功效:养颜补血、润燥滑肠、安神养心,对于改善产妇面色萎黄、脱发掉发以及失眠健忘很有帮助。
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