男人吃蜂王浆要注意什么
数码识货
2023-07-02 19:54:02
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精选回答
健身女王Miou
1、注意服用量
一般建议成年人蜂王浆的每天保健用量为10-15克左右，老年人为15-20克，如果是初次食用，建议每天服用5克左右，如果没有不适症状，再继续添加用量。蜂王浆中含有糖类物质，如果长期大量吃有增加龋齿、超重和肥胖的风险。
2、冲泡温度不宜过高
蜂王浆内含有多种天然的活性物质，过高的温度会对其造成破坏，从而会是蜂王浆的营养价值降低，一般建议冲泡蜂王浆的温度不超过40度。
3、不宜与茶叶同服
茶叶水中含有鞣酸和铁，会与蜂王浆中的营养成分发生反应，从而降低蜂王浆的疗效，所以蜂王浆不建议与茶叶一起泡。
蜂王浆
健身女王Miou
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