苹果饭前还是饭后吃
![](/style/article_img/author/author15933468915ef88b4ba3120.jpg)
精选回答
食界君
很多人认为饭后吃水果才是良好的习惯。但经研究,饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中,出现胀气、便秘等症状,给消化带来不良影响,而且苹果中的鞣酸和蛋白质结合生成不不易消化的鞣酸蛋白质,更会使肠胃发胀。所以,饭后两个小时后再吃苹果比较好。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040821/se3ditl4ltx242773.jpg)
![](/style/article_img/author/author15929121335ef1e9055817d.jpg)
苹果相关推荐
苹果饭前还是饭后吃
很多人认为饭后吃水果才是良好的习惯。但经研究,饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中,出现胀气、便秘等症状,给消化带来不良影响,而且苹果中的鞣酸和蛋白质结合生成不不易消化的鞣酸蛋白质,更会使肠胃发胀。
详情
什么时候吃苹果效果好
苹果三日减肥法没有规定吃苹果的时间,任何时候饿了就可以吃。不过我们都知道,睡前四小时内吃东西是比较容易长胖的,虽然苹果热量低,但是也属于含糖分较高的水果,所以建议晚上7点以后就不要再吃苹果了。
详情
饭后可以立即吃苹果吗
不能。
详情
睡觉前吃苹果会发胖吗
会胖。
详情