用大蒜冰糖水减肥要注意什么
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精选回答
Annie种草
1、大蒜冰糖水对减肥只有辅助帮助的作用。减肥的时候还是要依靠运动减肥、减脂,不能只依靠食用大蒜冰糖水来减肥。
2、用大蒜冰糖水减肥不适合长期食用,大蒜性温、味辛,长期食用容易出现体质燥热,对身体健康不利。
3、用大蒜冰糖水减肥不适合大量食用,因为冰糖是一种高热量的食物,食用过多对减肥不利。
4、用大蒜冰糖水减肥长期食用伤害眼睛和视力,因此不能长期食用。
5、对大蒜过敏的人群,不能用大蒜冰糖水减肥,会引起过敏的情况。
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大蒜冰糖水减肥怎么做
材料:20克大蒜,10克冰糖,清水适量。做法:1、将20克大蒜剥皮之后,切成薄片,在空气中静置10分钟左右。2、清水倒入锅中,大火烧开,加入冰糖和大蒜片。3、大火烧开之后,转小火慢慢煮制,大约15分钟左右。
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