方法1:走动法
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精选回答
格调生活Life
适当的来回走动可促进尿液的产生,大约以每小时2公里的速度进行散步走动即可,避免汗液流出,注意不可剧烈运动,否则喝下去的水部分会通过汗液流出,反而影响了尿液形成的量。
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方法4:听水声或口哨声
一般人受到声音等信号的刺激会产生相应的反应,如吹口哨尿裤子就是这一原理,有的人有撒尿吹口哨习惯,多半来源于婴儿时期撒尿时父母在旁吹口哨的做法,简单来说就是一种条件反射,而这种长时间的刺激慢慢会形成一种惯性,以致于影响成年后的习惯,但并非人人都有,大家可利用自身的这个习惯来刺激。
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方法3:吃利尿食物
除了喝的水以外,像西瓜汁、茶、咖啡、功能性饮料、柠檬水、玉米须水、冬瓜汤、车前草水等都是有利尿作用的食物,如感觉有尿意的速度较慢,可增加食用这些利尿食物来催尿,但需注意孕妇、心律失常者、失眠或神经衰弱者、胃溃疡患者是不宜喝浓茶和咖啡的。。
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