吃蛇果有什么好处
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促进消化
蛇果富含碳水化合物,用来储存和提供热能,调节脂肪代谢,提供人体所需的膳食纤维,有解毒、增强肠道消化能力的功能。
抗氧化
蛇果的皮中可以提取很强的抗氧化剂,而抗氧化这个功效对于我们身体来说是十分重要的,它能够抵御自由基对身体组织的破坏,预防老年痴呆和心脏疾病,还能破坏癌细胞,是我们的身体很需要的一种物质。
降压降脂
现在由于不健康的生活方式,很多人都有高血脂和高血压的问题,蛇果中含丰富果胶,这些果胶进入机体后,和胆汁酸结合,吸收多余的胆固醇和甘油三酯,并将它们排出体外,而蛇果中的乙酸可以帮助这两种物质的分解,从而起到降血压和降血脂的功效。
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减肥吃蛇果好还是苹果好
蛇果就是苹果的一种,不过在苹果中属于热量相对比较高的,所以减肥的话吃一般的苹果也是一样的。蛇果的热量是55千卡每100克,在苹果中属于热量稍微高一点的,青苹果的热量是52千卡每100克,红富士的热量是49千卡每100克,但蛇果还是属于低热量的食物。
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打过蜡的蛇果可以吃皮吗
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市面上的蛇果皮能吃吗
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