桃子吃多了有什么坏处
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精选回答
毛毛MAO
1.升高血糖
桃子中的糖分含量大约为8%-9%,含糖量较高,糖尿病人要有节制的食用,如果吃太多,容易导致血糖升高,不利于健康。
2.发胖
桃子吃多了还容易导致糖分摄入过量,糖分被人体吸收后一部分会直接转化为热量被消耗掉,而另一部分没有被消耗掉的糖分还会转化为脂肪储存在体内,引起肥胖。
3.消化不良
桃子中的纤维素、果胶等含量丰富,因此桃子并不是很好消化,吃多了就容易出现腹胀、腹泻等消化不良症状。
4.上火
桃子性温,经常吃多了桃子还可能会导致体内燥热之气增加,出现上火的情况。
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