吃猪油好还是植物油好
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精选回答
潮流先锋
猪油和植物油的优缺点都有,但是最好的还是选择植物油,比较的健康。
适当的猪油也是不错的,不过还是需要荤素搭配才会有很好的营养。植物油含有比动物油更高的必需脂肪酸。必需脂肪酸是人体新陈代谢所必需的。一旦人体缺乏,生物膜结构的更新将受到影响。
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猪油和植物油的优缺点都有,但是最好的还是选择植物油,比较的健康。适当的猪油也是不错的,不过还是需要荤素搭配才会有很好的营养。植物油含有比动物油更高的必需脂肪酸。必需脂肪酸是人体新陈代谢所必需的。
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吃猪油有什么坏处
1、猪油是一种高能量食品,易于进食过多能量,导致肥胖。2、猪油中饱和脂肪酸含量较高,易于引起心血管疾病。大量研究表明,饱和脂肪酸可提高心血管疾病的发病率,而不饱和脂肪酸可明显降低心血管疾病的发病率。3、猪油中含有100mg/100g左右的胆固醇,也是心血管疾病的诱因。
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