圣女果吃多了有什么好处
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精选回答
爱种草
一般情况下,任何食物都不建议过多食用。
圣女果富含维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分,适量食用圣女果可以为身体补充营养、促进代谢,有益健康,而过多食用会增加肠胃的消化负担,引起能量过剩,对健康不利,因此不推荐过多食用圣女果,建议食物的补充以少量多类为准则,这样营养摄取全面,对身体更好。
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