长痘痘怎么去除
哎呦花吃
2023-08-07 11:30:08
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精选回答
1、皮肤清理
很多的朋友长了青春痘认为清除面部灰尘等脏物就能祛掉青春痘,一天洗几遍脸,实际上这样反而损伤了脸部肌肤,建议使用清洁保湿的洗面奶效果会更好些。
2、调理内分泌
体内的内分泌失调常会长痘痘,那么可以进行内分泌的调整,建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作。
3、保持良好的饮食习惯
日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的,少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良。
4、保持充足的睡眠
每天都应该养成早睡早起的好习惯,多喝水,保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯,才不会导致内分泌失调,从而反复的长痘痘,所以说,良好的作息习惯也是生活中必不可少的。
5、保持愉悦的心情
日常中保持好的心情也是比不可少的,紧张压力、刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的压力,都可能引起内分泌失调,从而引起痘痘,因此要保持一颗愉悦的心情。
6、提高免疫力
平常要多注意营养的搭配,多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物,提高人体的抵抗力,同时也要加强身体锻炼,强健体魄,提高免疫力。
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1.取适量龟苓膏粉,倒入少量的温水,把龟苓膏粉搅拌成糊状,静置一会更好搅拌,尽力减少糊糊中的疙瘩。2.在龟苓膏糊糊中倒入比例的清水(龟苓膏粉:清水=1:20),搅拌均匀,再过滤到稍后用来煮沸的锅中。
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