红心火龙果能减肥吗

可以帮助减肥，原因如下：

1、红心火龙果脂肪含量低，而且热量也很少。

2、红心火龙果富含膳食纤维，可以当做晚餐的主食吃，饱腹感比较强，可以降低其他食物的食欲。

3、红心火龙果富含各种矿物元素，能够将身体中的有害物质排出去，减轻了人体的负担。

4、红心火龙果中的含有丰富的膳食纤维和水分，晚餐吃红心火龙果能够增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，有助于减肥。

注意事项

红心火龙果虽然可以减肥，但是不建议大家空腹吃，因为它属于一种凉性的水果，吃的多容易腹泻。