一天吃多少芝麻糊比较好
Carlos
2023-08-20 13:38:02
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精选回答
建议一天不要超过40g。
黑芝麻糊在制作完成之前一般是粉质的,需要往其中加入一定量的开水搅拌均匀才行,一般200ml左右的热水大概需要40克左右的黑芝麻糊,热量大约在163大卡左右,足以满足人体日常的能量需求,所以黑芝麻糊建议一天食用不超过40克左右即可。
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每天吃芝麻糊的最佳时间
主要在以下时间段吃最好。早上黑芝麻糊口感软滑细腻,其中含有丰富的纤维素成分,早上和面包一起搭配,具有一定润肠通便的作用。下午3—4点下午3-4点是人体身体比较疲劳的一个阶段,这时候适量喝点黑芝麻糊,可以为身体补充能量,有利于下午工作以及学习的进行。
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一天吃多少芝麻糊比较好
建议一天不要超过40g。
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黑芝麻核桃糊1、准备1小袋黑芝麻糊、适量的白砂糖、黑芝麻、黑豆粉、核桃。2、将黑芝麻糊、黑芝麻、黑豆粉放入杯中,冲泡搅拌均匀。3、然后再放入适量的白砂糖,搅拌融化即可,最后在加入一点核桃点缀,就可以直接吃啦。黑芝麻黑豆浆对于上班族来说,黑芝麻黑豆浆的制作方法既简单又方便。
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