牛奶什么时候喝最好
食客享
2023-08-26 09:47:03
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精选回答
良物说
没有具体规定。
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质，适量饮用对人体健康来说具有一定的益处，对于牛奶什么时候喝最好并没有具体规定，但一般建议可以在早餐时饮用或者作为加餐饮用。
早上是一天的开始，此时喝一杯牛奶的话能够为身体补充多种营养物质，从而维持一整天的精力与活力。
而上午10点和下午4点左右是处于疲劳的时候，此时肚子已经饿了但是还没有到吃饭的时候，这个时候喝一杯牛奶的话能够为人体迅速补充能量，缓解饥饿的感觉。
纯牛奶
良物说
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