甘蔗一天吃多少合适
聪明屋
2023-08-29 14:46:02
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精选回答
以吃货的名义
建议一天吃400-500克左右的甘蔗即可。
甘蔗的营养价值是很高的，其中含有大量的糖分、维生素、蛋白质、纤维素以及水分，这些物质对人体新陈代谢有益，可以提供人体所需要的营养和热量。
但由于甘蔗含糖量比较高，为了避免引起血糖的异常，所以不建议吃太多，一般建议人体一天吃400-500克左右的甘蔗即可。
甘蔗
以吃货的名义
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甘蔗一天吃多少合适
聪明屋
建议一天吃400-500克左右的甘蔗即可。甘蔗的营养价值是很高的，其中含有大量的糖分、维生素、蛋白质、纤维素以及水分，这些物质对人体新陈代谢有益，可以提供人体所需要的营养和热量。
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一天吃一根甘蔗会胖吗
清文艺秀
会。虽然说甘蔗的热量比较低，含有大量的水分，适量食用在人体中比较容易被吸收代谢，但同时甘蔗中的糖分、蛋白质以及维生素等成分物质含量较高，一根甘蔗量是比较多的，正常一天只需要摄入1-2小节甘蔗即可满足日常能量需求。
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