青枣一天吃几个最好
GO有货
2023-08-30 08:32:05
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精选回答
因人而异。
虽然说青枣中含有非常丰富的营养物质,但是任何食物吃多了的话都会对身体健康造成一定的影响,因此建议每次在吃青枣的时候适量食用即可。
青枣的食用量一般需要根据青枣的大小来决定,如果是小青枣的话,一般建议成年人每天可以吃5-10颗左右,最好不要超过10颗,如果是大青枣的话则不建议超过5颗,而对于小孩来说则建议在成年人的基础上减半食用。
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